Врач-терапевт из компании "Инвитро" Константин Чайкин сообщил "Газете.Ru", что усвоению витаминных комплексов могут мешать некоторые продукты, включая кофе и чай.
Он напомнил, что обычно витамины рекомендуется принимать в первой половине дня во время еды или сразу после неё. Поэтому важно знать, с какими продуктами их не стоит сочетать.
"Есть продукты, которые могут помешать усвоению витаминов, такие как кофе, черный и зеленый чай, поэтому лучше употреблять их в разное время", - отметил Чайкин.
Он также подчеркнул, что у человека с заболеваниями желудочно-кишечного тракта витамины могут усваиваться хуже.
Чайкин напомнил, что подбирать витаминные комплексы и их дозировку должен врач после проведения анализов. Небрежный приём витаминов может нанести вред, подчеркнул он.