Стоматолог Луиза Автандилян поделилась советом о том, какие продукты следует исключить из рациона питания для поддержания здоровья зубов.
По мнению эксперта, важно избегать употребления маринадов, включая консервированные и маринованные овощи, а также продукты с высоким содержанием уксуса и кислотности.
"Агрессивные кислоты негативно воздействуют на защитные функции зубной эмали и способствуют созданию в ротовой полости благоприятной, а именно кислой среды для размножения бактерий," — отметила стоматолог.
Также следует избегать употребления цитрусовых, сладких газированных напитков и алкоголя. Плюс, сохранение здоровья зубов подразумевает отказ от перченых сухариков, чипсов и других снеков, которые могут повредить зубную эмаль.
"Постоянное употребление таких продуктов при недостаточной гигиене ротовой полости может привести к проблемам с деснами, таким как гингивит, а также образованию зубного налета, что в конечном итоге может привести к пародонтозу," — добавила врач.
Кроме того, рекомендуется промывать ротовую полость после употребления каши, картофеля, белого хлеба и сладостей, стараясь сократить их количество в рационе. Соблюдение этих правил вместе с правильной гигиеной ротовой полости поможет сохранить здоровье зубов на долгие годы.