Здоровье

Психолог Мухина: садоводство улучшает настроение и работу мозга

Валерия Кузнецова

Эксперт в сфере ментального здоровья Анна Мухина проинформировала о положительном воздействии на психику человека работ в саду.

По словам психолога, добровольные работы, проводимые на садовом участке, улучшают настроение и дарят радость. Психологическое состояние становится более стабильным и менее тревожным.  

Карьерный консультант обратила внимание, что работа в саду представляет собой, в том числе и физическую активность, что также благотворно влияет на ментальное здоровье. В особенности это касается людей, проводящих большое количество времени на работе в офисе и за компьютером. В саду можно отдохнуть от городской суеты и улучшить физическое здоровье. Мозг очищается от ненужной информации и начинает работать с большей силой. Если работа в саду вызывает усталость, нужно помедитировать после, сообщает издание Pravda.Ru. Ранее медики перечислили полезные для здоровья овощи с дачи. 

 

Фото: No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims)., No machine-readable author provided. Gentgeen assumed (based on copyright claims)., Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Литвинов Александр
Занимается индивидуальной психоаналитически-ориентированной (психодинамической) психотерапией, психоэндокринологией, диагностикой и лечением тревожно-фобических расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства, реакцией на тяжелый стресс, нарушения адаптации, соматоформных расстройств, соматизированных расстройств, социальных фобий, панических, тревожных и депрессивных расстройств.
Шипилова Мария
Занимается приемом пациентов и психологическими консультациями.
Зень Анастасия
Проводит выявление психологических нарушений, психокоррекцию нежелательного поведения; планирование индивидуально- коррекционных программ; клинико-психологическую диагностику и нейропсихологическую коррекцию детей раннего и дошкольного возраста РАС, ЗПРР, УО, ОВЗ.

Еще по теме
Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Онколог Комиссарова: 400 граммов овощей в день минимизируют риск развития рака
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Здоровье
Специалисты из Японии в ходе нового исследования заметили корреляцию между группой крови человека и его успехом в жизни. Определенная группа крови связана с высоким уровнем дохода и богатством.
Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Здоровье
Доктор Магомед Дахкильгов рассказал о степени страха перед походом к стоматологу, способной достичь дентофобии, когда человек может упасть в обморок.