Психолог Мухина: садоводство улучшает настроение и работу мозга
![](https://www.medpulse.ru/image/article/2/2/5/25225.jpeg)
Эксперт в сфере ментального здоровья Анна Мухина проинформировала о положительном воздействии на психику человека работ в саду.
По словам психолога, добровольные работы, проводимые на садовом участке, улучшают настроение и дарят радость. Психологическое состояние становится более стабильным и менее тревожным.
Карьерный консультант обратила внимание, что работа в саду представляет собой, в том числе и физическую активность, что также благотворно влияет на ментальное здоровье. В особенности это касается людей, проводящих большое количество времени на работе в офисе и за компьютером. В саду можно отдохнуть от городской суеты и улучшить физическое здоровье. Мозг очищается от ненужной информации и начинает работать с большей силой. Если работа в саду вызывает усталость, нужно помедитировать после, сообщает издание Pravda.Ru. Ранее медики перечислили полезные для здоровья овощи с дачи.
Фото: No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims)., No machine-readable author provided. Gentgeen assumed (based on copyright claims)., Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
![Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/7/5/5/393755_b.jpeg)
![Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/7/5/4/393754_b.jpeg)