Индианка сбросила 37 кг на вегетарианской диете и избавилась от депрессии
![](https://www.medpulse.ru/image/article/2/5/6/25256.jpeg)
Жительница Индии Сунанда Рай рассказала журналистам свою историю похудения. Женщине удалось сбросить 37 килограмм благодаря регулярным занятиям спортом и диете вегетарианца.
По словам индианки, в свой 41 год она весила 82 килограмма. Врачи ставили ей неутешительные диагнозы, включая тревожное расстройство и депрессию. Кроме этого, обследования показали, что она находится в состоянии предиабета, а также страдает от повышенного давления и остеоартрита.
Решив изменить образ жизни, Сунанда Рай решила сесть на вегетарианскую диету и заняться фитнесом, несмотря на пережитый развод и постоянную смену места жительства. Женщина также занималась в зале силовыми тренировками, ходила по 10 тысяч шагов в день, наладила режим сна: отбой в 20:30, подъем в 3:30 утра. Похудев на 37 килограмм, индианке удалось избавиться от многолетней депрессии. Сейчас она веси 45 килограмм и работает тренером, пишет Times of India
Фото: commons.wikimedia.org, Nandhinikandhasamy, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
![Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/7/5/5/393755_b.jpeg)
![Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/7/5/4/393754_b.jpeg)