Здоровье

Нейрохирург Шулев: стресс негативно влияет на здоровье мозга

Валерия Кузнецова

Доктор Юрий Шулев рассказал о нескольких проверенных способах защиты головного мозга от повреждения и старения.

По словам нейрохирурга, многие ресурсы организма после 30 лет начинают истончаться. Уровень поражения нейронов головного мозга увеличивается. Чтобы сохранить здоровье мозга, рекомендуется отказаться от вредных привычек и наладить питание. Также важно найти хорошего врача-наставника, который способен контролировать здоровье пациента.

Эксперт призвал регулярно нагружать мозг. Он сохраняется лучше, если человек читает, изучает иностранные языки, решает задачи. Рекомендуется сдерживать негативные эмоции, чтобы не перегружать нервную систему. Стресс - худший враг мозга. Еще один фактор профилактики здорового мозга - окружение себя приятными людьми, которые обеспечивают хорошую психологическую среду. Не стоит забывать о спорте и прогулках на свежем воздухе, пишет «Доктор Питер». 

 

 

Фото: It's all about love, Candida Performa, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Аксёнов Юрий
Проводит полное клинико-неврологическое обследование, анализ КТ и МРТ томограмм, проводит лечение последствий черепно-мозговых травм, болевых синдромов при дегенеративных заболеваниях позвоночника.
Мезин Андрей
Специалист в области минимально-инвазивной хирургии позвоночника и спинного мозга, интервенционного лечения болевых синдромов – блокады нервных корешков, межпозвонковых суставов выполняемые с использованием нейронавигации, радиочастотная денервация межпозвонковых суставов, хирургического лечения широкого спектра заболеваний позвоночника и спинного мозга.
Ходневич Андрей
Занимается диагностикой и лечением заболеваний центральной и периферической нервной системы.

Еще по теме
Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Онколог Комиссарова: 400 граммов овощей в день минимизируют риск развития рака
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Здоровье
Специалисты из Японии в ходе нового исследования заметили корреляцию между группой крови человека и его успехом в жизни. Определенная группа крови связана с высоким уровнем дохода и богатством.
Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Здоровье
Доктор Магомед Дахкильгов рассказал о степени страха перед походом к стоматологу, способной достичь дентофобии, когда человек может упасть в обморок.