Здоровье

Гастроэнтеролог Сухорукова: здоровому человеку можно съедать 2 яблока в день

Валерия Кузнецова

Доктор Людмила Сухорукова рассказала, сколько яблок можно съедать здоровому человеку ежедневно, чтобы не навредить своему здоровью. Хуже всего яблоки могут повлиять на органы пищеварения.

По словам специалиста Видновской клинической больницы, допустимо употреблять не более двух яблок в день. Если превысить эту порцию, увеличиваются риски развития язвы, воспаления в желчном пузыре, гастрита и колита. Дело в том, что продукт насыщен большим количеством фруктовых кислот, которые способны раздражать желудочно-кишечный тракт.

Кроме этого, фруктовые кислоты в больших объемах опасны для здоровья зубов, поскольку могут разрушить эмаль. После употребления яблока необходимо прополоскать рот водой. Наибольшую пользу организму принесут максимально свежие яблоки, богатые витамином C. Если нет проблем с ЖКТ, врачи советуют употреблять яблоки с кожурой, пишет NEWS.ru. 

 

 

Фото: Granny Smith Apple, Veganbaking.net from USA, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Соколова Светлана
Ведущий специалист
Воронова Наталья
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др.
Бахарева Нелли
Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечнососудистой системы, дыхательной системы, инфекционных заболеваний, в том числе бронхита, ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, краснухи, пищевого отравления и др

Еще по теме
Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Онколог Комиссарова: 400 граммов овощей в день минимизируют риск развития рака
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Здоровье
Специалисты из Японии в ходе нового исследования заметили корреляцию между группой крови человека и его успехом в жизни. Определенная группа крови связана с высоким уровнем дохода и богатством.
Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Здоровье
Доктор Магомед Дахкильгов рассказал о степени страха перед походом к стоматологу, способной достичь дентофобии, когда человек может упасть в обморок.