Гастроэнтеролог Сухорукова: здоровому человеку можно съедать 2 яблока в день
![](https://www.medpulse.ru/image/article/2/9/3/25293.jpeg)
Доктор Людмила Сухорукова рассказала, сколько яблок можно съедать здоровому человеку ежедневно, чтобы не навредить своему здоровью. Хуже всего яблоки могут повлиять на органы пищеварения.
По словам специалиста Видновской клинической больницы, допустимо употреблять не более двух яблок в день. Если превысить эту порцию, увеличиваются риски развития язвы, воспаления в желчном пузыре, гастрита и колита. Дело в том, что продукт насыщен большим количеством фруктовых кислот, которые способны раздражать желудочно-кишечный тракт.
Кроме этого, фруктовые кислоты в больших объемах опасны для здоровья зубов, поскольку могут разрушить эмаль. После употребления яблока необходимо прополоскать рот водой. Наибольшую пользу организму принесут максимально свежие яблоки, богатые витамином C. Если нет проблем с ЖКТ, врачи советуют употреблять яблоки с кожурой, пишет NEWS.ru.
Фото: Granny Smith Apple, Veganbaking.net from USA, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
![Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/7/5/5/393755_b.jpeg)
![Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией](https://www.medpulse.ru/image/preview/article/7/5/4/393754_b.jpeg)