Здоровье

Хирург Балдин: сохранить здоровье сердца поможет снижение уровня стресса

Валерия Кузнецова

Кандидат медицинских наук Виктор Балдин заявил, что на сегодняшний день заболевания сердечно-сосудистой системы являются наиболее частой причиной летальных исходов. Печально, что проблема затрагивает людей разного возраста.

По словам хирурга, защитить себя от заболеваний сердца поможет профилактика в виде регулярного посещения врача и своевременное обращение за помощью. Болезненные ощущения должны насторожить, даже если они кратковременные. О проблеме с сердцем свидетельствует плохая переносимость физической нагрузки.

Обезопасить себя от проблем с сердцем поможет здоровый образ жизни. К примеру, инфаркт могут спровоцировать курение, употребление алкоголя, жирной пищи. Кроме этого, особое внимание стоит удалить малоподвижному образу жизни, который является фактором многих болезней. Нужно регулярно заниматься спортом, нормализовать режим дня, обеспечить качественный сон, снизить уровень стресса и наладить питание, пишет «АИФ».

 

 

 

Фото: Patrick J. Lynch, medical illustrator, Patrick J. Lynch, medical illustrator, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Специалисты
Зинина Алина
Специализируется на общей хирургии, колопроктологии, хирургической проктологии
Исаев Владимир
Владеет висцеральной и кранеосакральной мануальными методиками, осуществляет комплексный подход к организму, как к единой системе, что дает возможность устранить то нарушение, которое и явилось причиной боли, проводит мануальную терапию с кинезиологическим тестированием мышц.
Фролова Юлия
Занимается профилактикой, диагностикой и лечение общехирургических заболеваний таких, как гнойные процессы кожи и подкожно-жировой клетчатки (фурункул, карбункул, язвы, нарывы и др.), травмы (раны, ушибы и т.д.), доброкачественные образования (жировики или липомы и др.)

Еще по теме
Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Онколог Комиссарова: 400 граммов овощей в день минимизируют риск развития рака
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Ученые из Японии: обладатели первой группы крови более успешны Здоровье
Специалисты из Японии в ходе нового исследования заметили корреляцию между группой крови человека и его успехом в жизни. Определенная группа крови связана с высоким уровнем дохода и богатством.
Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Стоматолог Дахкильгов: при дентофобии зубы лечатся седацией Здоровье
Доктор Магомед Дахкильгов рассказал о степени страха перед походом к стоматологу, способной достичь дентофобии, когда человек может упасть в обморок.